栄養バランスのお助けマン！〇〇でつるつる肌に！？
こんにちは！
ももです！
あなたは、
健康的な食生活をおくれていますか？
私は、
20歳になってから、
お酒の楽しさを覚え、大学の友達と頻繁に
夜遅くまで飲み歩いていました。
夜更かしと飲み歩きの毎日、、、
案の定、
肌が最悪なことに！！！
私は猛反省して、
まず脂っこいものや甘いものを食べることを
禁止にしました。
しかし、やめても全然治らない！！！！
なぜかというと、
私は、毎日の食生活で
〇〇がものすごく不足していたからです。
そこで私は〇〇を飲みはじめ、
それを毎日続けました。
すると、肌荒れが落ち着き、
みるみるニキビも治ったんです！
これを知れば、
・肌がつるつるになる
・バランスよく栄養をとれる
・飲み会に行っても罪悪感なし
このようなメリットがあります！
しかし、これを知らないと
・乱れた食生活で肌がボロボロ
・栄養バランスが偏った生活を一生おくる
・飲み会に行くのが嫌になる
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んで行ってください！
その〇〇とは、
ビタミン剤
です。
毎日の食生活は、
肌にそのまま出てしまいます。
ニキビを改善するには、
ビタミンの摂取が必要です！
ビタミンの中の特にビタミンB群は、
助ける働きをします。
そのため、ビタミンを取ることが
ニキビを治すためのカギです！
まずは
①ビタミン剤を調べてみる
②気になるビタミン剤を買ってみる
③試しに期間を決めて毎日飲んでみる
④数日後、肌観察をしてみる
ちなみに私は、
を飲んでいます！
ぜひ興味がある方は調べてみてくださいね。
ビタミン剤は、
飲み過ぎると副作用が起きる場合もあるので、
飲み方に注意してください！
まず、
ビタミン剤で検索
自分でまず調べてみることから
はじめましょう！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
もも
